近几年来开云kaiyun官方网站，对于“熬夜影响东说念主们健康”的话题一直王人是争论不停，好多东说念主以为，就寝的关节在于总时长，即就是熬夜，但若能保执“晚睡晚起”，也依旧属于健康作息。

对此，关连现实东说念主员挑选了两批体质接近的志愿者，然后让一组保执早睡早起，另一组则相较于前一组晚睡2小时、晚起2小时，而况进行了为期3个月的追踪打听，成果显现：熬夜组的体质景色呈现出了较为较着的下滑态势，躯壳还冉冉发生了4个变化。